Усложняющиеся условия жизни в современном мире все чаще заставляют человека преодолевать жизненные трудности. Трудная жизненная ситуация всегда характеризуется несоответствием между тем, что человек хочет (сделать, достичь), и тем, что он может, оказавшись в данных обстоятельствах и располагая имеющимися у него возможностями. Невозможность достижения цели влечет за собой возникновение отрицательных эмоций, которые служат важным индикатором трудности той или иной ситуации для человека.

14 декабря 2023 г. с учащимися 8-9 классов ГУО «Огаревичская средняя школа» проведено занятие с элементами тренинга «Методы борьбы со стрессом в моменты жизненных трудностей».

В ходе занятия несовершеннолетние ознакомились с понятиями «стресс» и «эмоциональное напряжение», а также узнали о приемах саморегуляции в моменты жизненных трудностей. Несовершеннолетние научились понимать своё эмоциональное состояние, обучились навыкам поведения, способствующим эффективному преодолению нервно-психического напряжения.

В завершении занятия были предложены психогимнастические упражнения, которые помогут подросткам регулировать своё эмоциональное состояние в трудные моменты, что можно рассматривать как профилактику неврозов, правонарушений, суицида.