Что же такое стресс? «Что происходит с человеком при стрессе?» Какой стресс полезен, а какой стресс разрушителен для нашего организма? Какие способы борьбы со стрессом существуют? На эти и другие вопросы ребята отвечали во время заседания клуба «Лучики солнца» по теме «Стрессу НЕТ! Успеху – ДА!», которое прошло 16 апреля 2024 года в ГУО «Социально-педагогический центр Ганцевичского района».

В начале занятия ребята совместными усилиями сформулировали, что же такое «стресс», узнали о положительном действии «эустресса» и отрицательном «дистресса». Как при помощи различных способов, таких как: спорт, прогулки на свежем воздухе, общения с близкими людьми, массажа, смеха, посещения культурных и культурно-развлекательных учреждений снизить пагубное влияние стресса. Полученная информация была закреплена практическими упражнениями.

Ребята активно включалась в работу, с удовольствием выполняла все предложенные задания. Но наибольшие эмоции у студентов вызвали упражнения «Наш дом» и «Мой портрет геометрическими фигурами», где ребятам всем вместе нужно было проявить свою креативность и на столе из 10 предложенных предметов построить дом.

По завершению занятия все ребята выбирали цветные картинки, которые отражали их эмоциональное состояние и делились своими мыслями и чувствами.

Ребята пришли к выводу что, стресс – это неотъемлемая часть повседневной жизни каждого человека. Но только от нас каждого из нас зависит, каким будет его образ жизни – здоровым, активным или же нездоровым, пассивным, а, следовательно, как часто и продолжительно он будет находиться в стрессовом состоянии.